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Hacer calcio de la cascara del huevo

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Cómo hacer calcio de la cáscara del huevo

El vídeo muestra un sencillo proceso en el cual simplemente hacemos un proceso en el que se limpian y de hierben las cascaras de huevo para matar posibles bacterias y quitar suciedades que pueden ser desagradables para ingerir las mismas luego de hacer esto tenemos que encontrar una forma de moler las cascaras convirtiéndolas en un fino polvo para esto pudiera usarse una licuadora y un pequeño pisa ajos, una ves terminado de crear el polvo ya tenemos calcio en polvo que podemos agregar a nuestras comidas y así ingerir una gran cantidad de calcio, esto es muy recomendado para personas que sufren de osteoporosis.

A continuación se mencionan algunas de las propiedades de la cascara de huevo:

Así pues, el polvo de la cáscara de huevo, por su contenido en calcio, hierro, fósforo y magnesio, se recomienda en países que toman poca leche para evitar anomalías como la descalcificación de los huesos o osteoporosis, especialmente en personas mayores y en mujeres durante la menopausia. Se ha comprobado que las personas que toman este suplemento sufren menos fracturas y otros problemas óseos. También se recomienda en jóvenes en las mismas condiciones para favorecer el crecimiento de los huesos.

El detalle esta que debemos moler y triturar la cascara en un polvo tan fino que paresa como si fuera una harina ya que si dejamos los granos estos podría hacer pequeñas heridas en nuestras paredes estomacales e intestinales generando alguna complicación gástrica.

Otro de los riesgos que tiene la cascara de huevo es que suele ser un caldo de cultivo para un sin numero de bacterias por eso antes de hacer el proceso de molienda de la misma debemos hervirla en agua y luego cuando se use en alguna comida calentar la comida al punto que llegue a los 100 grados centígrados para matar cualquier posible bacteria que haya podido colonizar el polvo resultante.

Como es de saber la cascara del huevo es rica en calcio pero ¿Cómo podemos hacer para poder ingerirla tal cual como esta?, pues el presente vídeo nos muestra como con unos sencillos pasos podemos procesar las cascaras para poder ingerirlas sin problemas y en el paso de personas con problemas de descalificación en los huesos sería una forma natural y poco costosa de ingerir grandes cantidades de calcio.

 

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Hay paices que debido a la escasa disponibilidad de leche recomiendan el uso de polvo de cascara de huevo como sustituto a la ingesta de calcio que las personas no están tenido por falta de la misma, para así evitar complicaciones acarreadas por la insuficiencia de calcio en el cuerpo como lo puede ser la osteoporosis, la ventaja de la cascara de huevo es que no necesitamos comprar para tener una ingesta de calcio elevada para combatir la osteoporosis u otras enfermedades referentes a la falta de calcio en el cuerpo.

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